突然断食始めました

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6日目終了。
7日目に入り、+0,5kg(前日比)
 
わはははは。豆腐をつまみに、糖質ゼロのインチキビールを飲んじゃいました(笑)
良い子は真似しないでね♪(^^;
  ...

突然断食始めました

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5日目終了。
6日目に入り、体重-0.5kg(前日比)
 
偏頭痛。鎮痛剤を飲むが効果なく、なかなか眠れない。
寒さのせいか、と思ったが、どうも微妙。糖質不足のせいか、もしくは気圧のせいかもし ...

突然断食始めました

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4日目終了。
5日目に入り、体重+1kg(笑)
 
いや、理由はわかっています。味噌汁作って飲みました(笑)
 
ちょっと肌寒かったので、温かいものが飲みたい。・・・・ ...

突然断食始めました

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体調があまりよろしくない。
首、肩、背中が猛烈に痛い。そのせいでしょっちゅう寝違いを起こす。
 
異様に体重が増える。
1日1食生活にもかかわらず、突然3日で3kg増える(滝汗)
慌て ...

ダイエットと血糖改善「常識のウソ」

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先月末より、体調不良のためダウン。
 
気管支喘息持ちなので、こういう時は必ず、喘息発作がひどくなります。強烈な咳が出続けます。
寒気と、38度超えの熱。全身の痛みと倦怠感。
それから酷い下痢 ...

ダイエットと血糖改善「常識のウソ」

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その1より続きます。
 
折から、糖質制限による糖尿治療とダイエットを実践していたノンフィクション作家、桐山秀樹氏が亡くなったということで、話題になっています。

ダイエットと血糖改善「常識のウソ」

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幸田はご立派な肥満体(恥)です。
長年、ダイエットに取り組んでいます。医者とも随分ケンカしたものです(笑)
 
そんな人間がダイエットについて書く資格があるのか、すこぶ

本気で断食に挑戦!!, 雑談

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目標通り、5日の断食を行いました。計量すると、3.5kg減。にんまり(笑)
まずまずの成果ではないでしょうか。
 
最初の食事は、おかゆを食べました。木曜日の夜のことです。
翌金曜日は、朝も夜 ...

本気で断食に挑戦!!

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断食、もうすぐ丸4日になります。
 
意外にも空腹感はあまりありません。
ただし、美味いモノをたらふく食べたい、という欲求が時々発作的に起きます(笑) その時だけガマンすれば、耐えられる状態です。 ...

本気で断食に挑戦!!

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突然、断食を始めました(笑)
 
幸田が断食すると、2日目あたりから体調がおかしくなって、3日目にもなると風邪っぽい感じになるんですよね。
で、免疫力が落ちるのかと思い、怖くなって中断。
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