2016/02/17ダイエットと血糖改善「常識のウソ」


 
幸田はご立派な肥満体（恥）です。
長年、ダイエットに取り組んでいます。医者とも随分ケンカしたものです（笑）
 
そんな人間がダイエットについて書く資格があるのか、すこぶる疑問ですが、しかし過去には24kgのダイエットに成功したことがあります。
また現在も、ピーク時の120kg（!!）から30kg以上減量しています。
 
その経験で判明したことや、「常識のウソ」についてお伝えしたいと思います。